宝宝补血的食物，推荐宝宝补血食谱
7个方法
我们知道宝宝的身体健康离不开各种营养元素的补充，如果其中有哪一方面的营养缺乏，就会造成某些不良的身体情况，如贫血。贫血的宝宝常常表现为面色苍白、精神不振、食欲下降、注意力不集中的等等。那么宝宝补血的食物有哪些呢？
方法1/7：高肝米糊
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原料：婴儿米粉、婴儿肝粉
做法：将婴儿米粉用温开水冲调成糊状，加入适量的肝粉搅拌均匀即可。
方法2/7：肉泥蔬菜面
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原料：精瘦肉、菠菜、细面条
做法：瘦肉洗净，剁成泥，加入少量盐、橄榄油(或)核桃油，再加适量水，调匀后上锅蒸熟;菠菜洗净，放入沸水中焯一下，反复切碎至泥状;将细面条煮熟，加入准备好的菠菜泥和瘦肉泥，1分钟之后关火。
方法3/7：芝麻肝粥
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原料：黑芝麻、大米、婴儿肝粉
做法：芝麻炒熟，研磨成细粉状;大米淘洗干净，放入锅内，加水用大火煮开，改小火煮黏稠状;将芝麻粉加入粥内同煮片刻后，起锅加入婴儿肝粉搅拌即可。
方法4/7：红枣肝泥
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原料：红枣、婴儿肝粉
做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟;取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加入肝粉均匀。
小窍门：家中电饭煲煮饭时，可将红枣放在笼屉上一起蒸，省时省力。
方法5/7：蔬菜肝汤
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原料：白菜、胡萝卜、婴儿肝粉
做法：将胡萝卜、白菜浸泡半小时后，洗净切碎，放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。
方法6/7：鸡汤玉米蛋黄猪肝粥
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原料：鸡汤、玉米、大米、鸡蛋、婴儿肝粉
做法：水煮鸡蛋取蛋黄压碎备用;玉米粒加半碗水后用豆浆机搅拌成玉米羹备用;大米洗净，用鸡汤熬粥;加入玉米羹及婴儿肝粉;食用时再加入蛋黄。
方法7/7：肉松香菇面
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原料：肉松、蔬菜粉、细面条
做法：将猪肉香菇面条煮熟;加入肉松、蔬菜粉搅拌均匀即可。
小提示
孩子的饮食偏好很大程度受父母的影响，如果想让孩子饮食平衡，家长首先要调整自己的饮食习惯。