止咳化痰吃什么好，孩子咳嗽有痰可以吃这几种
3个方法
在我们的日常生活中很多孩子特别容易出现咳嗽的现象，有一些孩子比较小咳嗽经常出现有痰的现象，如果有痰孩子卡不出来就会导致咳嗽一直不好，变得非常的难受甚至会影响到孩子的呼吸，有一些药物副作用较大，其实只要调整好饮食也能够起到止咳化痰的作用，下面一起了解一下小孩止咳化痰吃什么好。
方法1/3：银耳粥
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银耳10克,发泡后加入大米100～150克淘净同煮,加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。
方法2/3：川贝雪梨汤
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顾名思义,本食谱需要的食材就是雪梨和川贝。将捣烂的川贝和去皮的雪梨同炖1-2小时后食用。这道食谱具有润肺化痰止咳的功效,对于秋冬季节久咳、燥咳的宝宝有着不错的效果。
方法3/3：百合莲子汤
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瘦肉适量、莲子15g、百合10g、蜜枣2个。将上述食材洗净后加入瘦肉、煲1-2小时左右就可食用。这道食谱中莲子具有健脾益肠、养身安宁的功效,而百合本身有具有润肺止咳的效果,两种结合既有滋补中气的效果,而且气味清香,味道可口,是不可多得的止咳化痰汤类。
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