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促进大脑发育的方法有哪些

  宝宝正常发育,是爸妈们都最关心的问题。如果宝宝长期表现出反应迟缓,动作慢并且无法独力完成一些简单的动作,那就是大脑发育出现问题。应该要及时给宝宝补充营养并且加以锻炼,保证宝宝大脑正常发育。

宝宝大脑发育

  第一,首先应当合理安排孩子起居和饮食。每天睡眠时间应至少达到12小时。睡眠时,许多血液流向大脑,输送大量的氧和营养,因此睡眠对大脑的发育非常重要。应培养孩子早睡早起、按时睡眠的习惯。注意为孩子提供一个有利于睡眠的环境。

  第二,给孩子提供有利于大脑发育的食品。牛奶中含有乳糖,对脑和神经的形成有重要作用。鸡蛋含有丰富的营养,有利于脑的发育。鱼类含有高质量的蛋白质和儿童发育必须的各种氨基酸等营养物质,也是一种益智食品。此外,豆类制品、动物肝脏、水果、蔬菜等都对促进大脑发育有利。所以应让孩子多吃以上食品。

  第三,让孩子多游戏。各种游戏能促进孩子动手动脑的能力,所以要给孩子提供游戏玩具,让他与同伴或成人一起玩乐。如果缺乏运动,大脑的发育就会迟缓。捏土(或橡皮泥)、画画能开发孩子的想像力和创造力;数学游戏能培养思维能力;折纸游戏可以使用权手的动作更加灵巧等等,不要让孩子整天看电视。电视看得过多,不利于孩子智力的发展,因为看电视时,仅仅是电视单方面的交谈,孩子无法参与这种交谈,缺乏交流的机会。家长一定要限制孩子看电视的时间,并且要为孩子选择优良的儿童节目。

  第四,注意让孩子经常呼吸新鲜空气,在空气新鲜的环境中活动。室内要经常开窗通气。环境污染和空气污染对孩子的大脑发育不利。

  第五,避免患难与共各种脑部疾病。如脑膜炎、乙脑等,一定要按时打预防针。因为这些疾病容易造成各种后遗症如瘫痪、智力迟钝等。还要预防脑外伤,不要让孩子随便吃补药。多锻炼身体也能促进神经系统的功能进一步完善,并且提高免疫力。

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