宝宝o型腿怎么办？快看看怎么矫正

很多家长在看到自家宝宝腿不直的时候，就会担心是否是O型腿，如果是生理性的还好，还能自己逐渐恢复，但是如果是病理性O型腿的话家长就要注意了，那么宝宝O型腿具体该怎么矫正呢？

夹书本法

两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。

抬腿法

平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。

压腿法

弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。

倒走法

向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。

杠铃法

肩负适合重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。

蹲起法

两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作(两腿不要分开)，接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。