宝宝吃牛油果的好处，80%的妈妈不清楚！

牛油果是生活中很多人都爱吃的一种水果，它的营养极其丰富，是被世界百科全书列为营养最丰富的一种水果，那么问题来了，婴儿吃牛油果的话具体有哪些好处呢？

　　预防便秘

　　因为牛油果的纤维含量很高(一個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可以预防宝宝便秘

　　降低胆固醇水平

　　油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。由于所含的油类成份过高，虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化。

　　糖尿病有缓解作用

　　油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。