新生儿补充鱼肝油，就该这样来选择！

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，宝宝补充鱼肝油可以预防佝偻病、夜盲症，促进宝宝的生长发育，所以家长都会给宝宝吃鱼肝油，那新生儿补充鱼肝油有什么讲究呢？

一、宝宝为何要补鱼肝油

鱼肝油中主要含有维生素A和维生素D。如果缺乏维生素D，钙离子便无法通过完好无损、固若金汤的细胞膜，钙的吸收率也因此而大受影响，所以服用钙剂时必须吃鱼肝油。维生素A和维生素D是好朋友，经常形影不离，同时维生素A也是一种重要的营养素，它能增强人体的抵抗力，帮助合成眼睛视网膜(相当于照相机里面的底片)中的感光物质。它们都是脂溶性物质，每天只要吃一次就可以了，但是钙剂最好分几次吃，一次大量服用，一旦超过了钙结合蛋白的运输能力，就会从大便中排泄掉。

二、宝宝出生后15天就应开始补鱼肝油

鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天两滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到两周岁，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，如果缺钙，需在医师指导下补充钙剂。

三、什么样的鱼肝油适合新生儿吃

目前市场上的鱼肝油产品主要有药准号和健字号两大类。药准号产品的生产工艺严格，剂量准确，必需经过临床对照才能用于临床。健字号属于保健食品，生产工艺远远没有药准号那么严格，也不需要进行临床观察，有人宣传“保健品有益无害，是药三分毒，所以健字号要比药准号更好”。这是一种商业炒作，切不可上当受骗。如果批准文号是“食字号”，那么要求就更低了，只要符合卫生学标准(不含有毒、有害和致癌物质以及符合细菌学指标)就可以上市，即使没有效果也不负法律责任。

选择产品时，关键不在于医用鱼肝油还是天然鱼肝油，而是要看究竟是药准号还是健字号，三种批号三个档次，要求各不相同。一般情况下，医生大多数会推荐药准号的产品，当然健字号的产品也不是不能吃，但毕竟其准入的门槛要低一些，家长可以根据产品的性价比以及口味自行选购。