苹果粥这样做，宝宝爱吃的不得了！

苹果粥是生活中很多妈妈都喜欢给宝宝吃的一种辅食，不仅口感好而且营养极佳，那么苹果粥究竟怎么做好呢？

　　苹果粥适宜年龄

　　4-12个月

　　苹果粥做法

　　主料：大黄米100g，糯米100g

　　辅料：苹果2个，水半碗

　　制作步骤：

　　1. 备好大黄米和糯米

　　2. 苹果削皮切成小块

　　3. 大黄米和糯米用水浸泡二十分钟

　　4. 清水浸泡后滤干水分

　　5. 坐锅烧水，水开后加入糯米和大黄米下锅煮四十分钟。这个锅不一样，煮的时间也不一样的

　　6. 大黄米和糯米熟的时间都差不多，看两种煮得软糯了，粥煮得粘了

　　7. 加入苹果块

　　8. 搅拌均匀

　　9. 带点果味的粥，很好喝。记得苹果不易久煮哦

　　温馨提示

　　除在粥中加蔬菜外，也可以按此法制作水果粥，此粥中的苹果也可用香蕉、葡萄等代替。

　　苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。