小儿肥胖症怎么办。儿童肥胖症可以这样调整
3个方法
- 方法1：增加体力活动
- 方法2：培养孩子养成良好饮食习惯
- 方法3：儿童减肥最忌急于求成
随着生活水平不断的提高，儿童肥胖症是当今发病率极高的一种疾病，出现肥胖症往往容易引起家长的忽略，觉得孩子越胖身体越结实，其实这样的想法是不对的，但是治疗孩子的肥胖症是要掌握好方法的，突然进行节食孩子身体又无法承受，也导致孩子的身体摄取不到营养，对健康也是不利的，下面一起看一下小儿非抱着怎么办呢!
方法1/3：增加体力活动
01
给孩子玩耍的时间和空间，幼童也不要关在室内，有条件就到户外活动，可带稍大孩子一起晨练，放手让孩子去参加小朋友的群体游戏，从小培养劳动习惯，鼓励做家务活，限制看电视的时间，培养多种娱乐活动兴趣，帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等，对防范高血压很有帮助。
方法2/3：培养孩子养成良好饮食习惯
01
从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐，课间不要加餐，不要让孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子，妈妈特别注意，赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。
方法3/3：儿童减肥最忌急于求成
01
儿童减肥应该称为体重控制，即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长，体重不增加或缓慢增加，逐渐使体重与身高相适应，而不是盲目地减去体重，否则会影响儿童的生长发育。
小提示