生长痛怎么缓解，宝宝生长痛可以这样做
3个方法
生长痛是儿童成长发育过程中比较常见的一种现象，虽然不是什么严重的疾病，但是也会给宝宝带来一定的痛苦，尤其是晚上很多孩子会经常出现腿疼的现象，甚至有很多孩子还会有哭闹等现象，一般生长痛通常早晨能得到缓解，其实掌握好方法在孩子出现疼痛的时候也能缓解，下面一起了解下生长痛怎么缓解才好?
方法1/3：转移注意力
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转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
方法2/3：局部热敷、按摩
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爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
方法3/3：补充营养素
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在食疗方面，爸妈可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，食补每天都在进行，可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求，效果也较好。需要说明的是，生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，经历过生长痛的人也不一定就长得高哦!
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