如何让胎儿快速入盆？这样做更有利于胎儿入盆
3个方法
每一个女性在孕晚期都会特别的小心，因为孕晚即将迎来孩子的出生，我们都知道胎儿入盆也是为生产做好准备，所以很多女性在孕39周左右的时候会特别关注胎儿是否入盆，但是每个孩子和妈妈们的身体状况都是不同的，有一些胎儿入盆会比较晚，这样会让妈妈们特别着急，下面一起了解下如何让胎儿快速入盆?
方法1/3：散步
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散步不仅能锻炼骨盆韧带，让女性顺利分娩，而且还能加快入盆进程。建议准妈妈每天早晚各散步一次，每次半小时左右，也可分3次进行，每次15-20分钟，可以一边散步一边和宝宝谈话，并给自己按摩。建议在公园、小区等环境优雅的区域散步，不要选择车多污染严重的地方。
方法2/3：爬楼梯
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如果所住楼层并不高，建议选择爬楼梯而非电梯。这项运动能充分锻炼女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎宝宝入盆，加速分娩的进度。注意，在爬楼间感到疲劳一定要及时休息，最好有家人陪伴。有些女性如果医生有交待不可爬楼梯，那么最好别进行这项运动。
方法3/3：产前体操
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这项人气高涨的运动可以有效锻炼骨盆，让骨盆底的肌肉变得更有弹性和韧性，而且能够促进胎宝宝顺利入盆。
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