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孕晚期如何预防破水?孕期这样能降低破水几率

3个方法

女性在整个孕期都会小心翼翼的,尤其是到了孕晚期随时可能会出现早产的现象,有很多女性最为担心的就是出现破水的现象,这样容易导致孩子缺氧出现一些意外的危险,但是有些女性平时过度的紧张会严重地影响着正常的生活,所以一定要掌握一些有效的方法做好预防,下面一起看一下孕晚期如何预防破水?

方法1/3:加强性教育
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孕晚期如何预防破水

加大避孕知识宣传,降低流产及引产率,保护妇女身心健康。计划妊娠前的妇科检查也是必要的,可了解有无阴道炎症及生殖道畸形合并症等,积极治疗与预防下生殖道感染。定期产前检查,及时发现妊娠合并症及早治疗。

方法2/3:胎位不正可于孕28—32周予以纠正
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孕晚期如何预防破水

注意孕期卫生,孕晚期禁盆浴、阴道冲洗、性生活等。宫颈内口松弛者,于妊娠14—16周行宫颈环扎术并卧床休息。要保持愉快心情,放慢生活节奏,注意休息,避免劳累、受凉、便秘等,防止突然增加腹压,避免外伤。同时注意合理营养,补充足量维生素、钙、锌、铜等营养素,增加羊膜弹性和韧性。

方法3/3:不过度劳累,注意卧床休息
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孕晚期如何预防破水

孕妇经常会认为卧床就是直接躺在床上,但林文俊医师解释:休息不见得要卧床,只要坐得舒服即是休息。卧床太久反而会造成腰酸背痛。不过,若妈妈是因为破水而卧床,尽量将屁股垫高,免得羊水流出来,至于左侧躺或右侧躺都可以,只要舒服即可。

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