孩子有这些症状，那是因为缺乏维生素B！

维生素是人体必需的一种营养元素，很多食物中都含有丰富的维生素，日常生活中注意多食用含维生素的食物对我们的身体有好处，很多疾病都是与缺乏维生素有关的，那体内缺乏维...

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补充维生素b，有这些水果就足够了！

维生素是人体必需的一种营养元素，很多水果和蔬菜中都含有丰富的维生素，体内缺乏维生素b除了服用维生素药片以外，还可以补充果蔬，那缺维生素b吃什么水果好呢？1、柚子...

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维生素b有哪些食物，饮食揭秘

　　在我们的生活当中，富含维生素b的食物是非常多的，像动物肝脏与肾脏，鱼类，橘子，橙子，还有蔬菜当中的胡萝卜，亦即古米类当中的全麦和燕麦当中所含有的维生素b都是...

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