当前位置: 首页 > 育儿频道 > 3岁以上 > 儿童保健 > 做好这五件事,和龋齿说再见!

做好这五件事,和龋齿说再见!

龋齿是儿童常见的口腔问题之一,这和口腔清洁不到位、摄入甜食过多等有很大的关系,对付龋齿还得从预防开始,那么怎么做可以有效的预防龋齿呢?

1、 早晚刷牙,使用优质牙刷

1、 早晚刷牙,使用优质牙刷

龋病的发生必须有细菌的参与,而细菌的繁殖与产酸主要附着在菌斑上。通过早晚的正确刷牙,可以把牙颈及邻面大部分的菌斑去掉,并有效保护牙龈。

2、选用含氟牙膏

选用含氟牙膏配合优质牙刷可增强去菌斑作用,而且保护牙齿免受细菌产酸的侵害,把牙釉质的羟基磷灰石结构转变成更耐酸的氟磷灰石,同时也可修复已被酸破坏的牙釉质。

3、健康饮食

钙是牙齿组织的重要成分,婴儿牙齿发育更离不开钙。注意从多种食物中补充钙质,如牛奶、乳酪及绿色蔬菜等,有利于牙齿的健康。

4、 少吃糖或含糖零食

进食糖果或富含蔗糖的零食后,如果不及时清洁牙齿,口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质,从而破坏牙釉质。少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康十分必要。

5、 定期检查牙齿

龋病是一种慢性病,在上述各种致龋因素的综合作用下,约一年半左右牙齿便会出现龋坏。定期到牙医处进行口腔检查,可以及时了解口腔及牙齿发病情况,及时治疗,阻止龋病的继续发展。

热门经验