宝宝辅食鱼泥的做法，几个做法更健康

　　宝宝到了一定时间除了母乳喂养，添加辅食也很重要。鱼泥是常见的辅食之一。宝宝辅食鱼泥的做法很多，在做鱼泥的时候需要特别注意的就是选择鱼的时候，最好选择刺少，甚至无刺的鱼最好。

　　做法(一)

　　食物原料:净鱼肉50克，白糖少许

　　制作方法：

　　1、将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

　　2、将鱼肉放入锅内，加入白糖搅匀，再加入100克开水，直至将鱼肉煮软即成。

　　注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉要煮烂。

　　做法(二)

　　原料：青鱼或者带鱼，盐，料酒，姜，糖。

　　制作方法：

　　1、将鱼段(如青鱼、带鱼)洗净后放在碗内加料酒、姜，清蒸10-15分钟，冷却后去鱼皮、去骨，将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。

　　2、将鱼除去内脏，洗净放在锅里蒸熟。将蒸熟的鱼去骨去皮，在文火上炒。

　　炒前放少许素油，炒时可加蒸鱼时的汤，炒至糊状加入适量精盐、糖、料酒等调料即可。

　　做法(三)

　　原料：净鱼肉50克

　　调料：白糖、精盐各少许

　　制作方法：

　　1、将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤干。

　　2、将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入100克开水，直至将鱼肉煮软即成。

　　3、注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉要煮烂。

　　特点：软烂，味鲜。此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。