吃母乳的宝宝也会便秘，给宝妈们支招！

宝宝的肠胃功能还没有发育健全，很容易出现消化不良和便秘的问题，母乳是最适合孩子的口粮，可是有些宝宝即使是喝母乳也容易出现上火便秘的问题，这可把妈妈急坏了，该怎么办呢？

1、及时补充水分

对于每隔四个小时就喂一次的宝宝来说应该在两餐之间加喂一次水。

2、蔬菜汁

对于刚刚一个月左右的宝宝来说，可以用白菜或者是胡萝卜煮水给孩子和，也可以用新鲜的芦根煮水喝，为了使口干更好可以在汤汁中加入一些糖分。

3、按摩肚脐

可以用清凉油在宝宝的肚脐周围抹一圈，然后在后背对着肚脐的地方也抹上一些，然后用手轻轻的按摩宝宝的肚脐周围，这样就可以促进宝宝的肠胃蠕动，可以帮助宝宝消化和排便，一般来说1-2小时后宝宝就会放屁，然后就会便便了，如果一次不管用，可以进行2-3次。

4、药物治疗

宝宝便秘严重的话可以服用一些药物，比如小儿化食丸，每天可以服用1/4粒，每天服用1-2次。

5、妈妈饮食注意

需要注意的是，母亲的饮食直接决定了宝宝的食物成分，所以这个时候母亲饮食中应该避免食用辛辣刺激性食物，也不要吃肥甘厚味的食物。

6、补充水果

孩子可以多吃一些瓜果类，比如西瓜、香瓜、哈密瓜等，如果孩子不喜欢吃可以在这些瓜类上撒上一些炼乳、酸奶和冰淇淋等，另外，家长可以给孩子吃点绿豆薏仁粥，也能够缓解便秘症状。

7、适量运动

让孩子保持适量的运动，平时，家长可以让孩子多参加一些运动，可以促进肠胃的蠕动，促进排便的发生，家长也可以在孩子临睡前给孩子按摩一下肚子，可以起到促进排便的作用。另外可以按压一下足三里穴和支沟穴，能够促进宝宝排便。

8、定时排便

要给孩子养成良好的排便习惯，定时让孩子排便，家长可以定时让孩子排便，即使是没有便意也要定时让孩子准备排便，这种训练可以保持在饭后一个小时进行，每次保持10分钟左右，逐渐的孩子就会到点就有便意，便秘也就不会轻易发生。