吃奶粉的宝宝便秘，帮助排便的小妙招

妈妈们要了解的是，配方奶粉和母乳的不同是来源不同，不仅仅是人和牛，羊之间的区别，更多的是人和牛羊之间的生活环境不同，以及进化程度的完全不同。所以说，母乳中的蛋白质和牛羊蛋白质的机构差异是很多大的，并且母乳中很多的成分，牛奶和羊奶中是没有的。

就比如说，母乳中有低聚糖，而羊奶和牛奶中就没有。而所谓的低聚糖呢，就是碳水化合物，纤维素，是可以帮助消化吸收的。所以虽然看似营养素和母乳数量一样，但是吃了以后消化吸收是不一样的。不能很好的吸收，因此就导致的宝宝便秘，这也是配方奶粉不可避免的副作用。

合理饮食。新生儿至4个月：每天一至两次，添加额外水分，可用葡萄糖水。4个月以上：每天一至两次添加额外水分，如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：1的比例稀释，喂给宝宝喝。6个月以上：为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥;减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。

训练定时排便习惯。1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。当宝宝出现便秘时，可在医生的指导下，重新训练肠道排便的反应能力。

腹部按摩帮助排便。

清大肠按摩：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。

退六腑：六腑位于前臂尺侧缘，神门穴至抖肘成一直线。操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～500次。能通腑泻热，滑肠泻下，用于阳明腑实之痞满燥实坚。

摩腹：用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。