小孩打鼾怎么回事?不同原因改善方法不同!
4个方法
睡眠对于我们每个人的健康来说是十分重要的,不管是大人还是小孩有了好的睡眠才能更加的健康!那么生活中有一些小孩晚上睡觉会打呼噜,这会不会影响到孩子的健康呢?该如何去改善?下面这些方法可以帮助大家。
方法1/4:调整睡姿
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应该是宝宝睡觉的姿势不对,有时窝着脖子,试试让宝宝将头侧着睡,这样可以使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道,也许呼噜的问题就解决了
方法2/4:扁桃体肿大
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扁桃体也叫扁桃腺,长在咽部两侧,有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。有的宝宝扁桃体过于肥大,以致两侧扁桃体几乎相碰,堵满咽腔,造成呼吸不畅,一到睡眠时就会张口呼吸,发出呼噜声。此外,扁桃体是免疫系统器官,当机体反应性失调,抵抗力降低时,也会使扁桃体发炎、肿大。
对策:1、预防扁桃体炎:关键是让孩子锻炼身体,每日摄入一定量的蛋白质、维生素、矿物质等,以增强体质,提高免疫力。2、服用消炎药:可在医生指导下服用消炎药,但不宜自己长期用药,因为某些滴鼻药长期使用会造成药物性鼻炎,使宝宝对药物产生依赖。
方法3/4:支气管炎症
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支气管受到炎症刺激时痰液增加,而婴幼儿缺乏咳嗽排痰能力,痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出,形成气道的相对狭窄,气流通过时就产生振动,发出呼噜声。这种情况下的声音即使在白天也能听见。
对策:及时治疗支气管炎症,并注意防范其复发。
方法4/4:肥胖
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肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞,使呼吸无法顺畅,当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时,就会出现鼾声。
对策:在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下,科学、健康地减肥。
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