母乳宝宝需要补钙吗？注意母乳喂养的宝宝也需要补钙

孩子是每一个家庭非常重视的对象，所以很多家庭都希望把最好的给孩子，其中母乳对宝宝来说是最天然和安全的食物，我们都知道母乳与妈妈的日常饮食有直接的关系，所以很多人会认为母乳的营养价值非常高，有的时候就忽略宝宝是否缺少微量元素，下面一起看一下母乳宝宝需要补钙吗?

母乳喂养的宝宝需要补钙吗

最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。

奶制品的含钙量如何：

母乳约：34mg/100ml配方奶约：50mg/100ml牛奶约：100mg/100ml

注意维生素D的摄取。

补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。

宝宝补钙的误区

1、出生后就要补钙

有些家长认为宝宝补钙要趁早，所以出生就得补，这是错误的。新生儿各种器官都很娇嫩，所以并不适合补钙。通常来说，6个月内的宝宝只要母乳或配方奶喂养正常，都是不需要补钙的。

2、微量元素查出来缺钙就要补

这种认识看似很科学，但是这也是一个很大的误区。大量的儿科专家都认为微量元素检查对钙元素并不适用，人体血液一般都不会缺钙，如果查出来缺钙，那么首先要考虑的是钙的吸收问题。况且，微量元素检查的标准各异，不具有科学的参考性。

3、一次补大量的钙

很多妈妈觉得宝宝缺钙了，就会一次给宝宝补大量的钙，这样的做法并不科学。因为，大量的钙并不能使宝宝很好的吸收，那些不能吸收的钙会随着粪便排出，还会损害宝宝的肠道功能。

4、补钙吃钙片效果才更好

妈妈们认为钙片含钙量高，吃钙片肯定很有效果。但结果是，钙片中的钙并不容易被吸收，钙片也不能当成日常的保健食品。如果食用钙片较多，非但不能达到好的补钙效果，还会加重宝宝脏器的负担。最好的补钙方法其实还是食补。