儿童不好好吃饭怎么办？家长可以试试这些妙招！

很多家长一到孩子吃饭时间就开始头疼，要孩子好好吃饭简直太难了，可是又不能不吃饭，这可把家长难住了。孩子不好好吃饭是有原因的，家长一定要有耐心才行，那该怎么办呢？

1.划分决策权，增强孩子的自主性

我们首先需要把父母和孩子各自的决策权划分清楚，让孩子在吃饭这件事上的自主性和独立性逐步增强。

2.父母决定3件事：决定给孩子吃什么;决定孩子何时吃;决定孩子吃饭时的规则。

3.孩子决定2件事：决定自己吃多少;决定自己究竟吃什么、不吃什么。

4.吃或少吃零食，尤其是影响孩子食欲的垃圾食品;规定孩子每天的零食数量;规定每一次去超市只能买一种零食;让孩子远离电视上或其他地方的零食广告;让孩子减少跟喜欢零食的小朋友接触;跟孩子一起看一些食品安全方面的电视或视频。

5.营造良好的餐桌氛围，让孩子轻松用餐

餐桌不仅仅是就餐的地方，更是一家人每天聚会的最温馨的场所。一家人一起准备，一起享用，一起交谈，就会伴随全家人一起度过一段非常幸福的时光。孩子从餐桌上，可以学会主动沟通，学习到互相协作的精神，感受到家庭成员彼此之间的关爱，既享受吃饭过程中的乐趣，更重要的是，相比一顿美味精致的佳肴，他们更需要的是父母和家人的陪伴，与父母的无障碍交流，和他们之间的那份亲密之情。